懷寶寶可不止靠緣分,同事備孕好久了,可卻遲遲懷不上,就像陷到備孕的漩渦裡似的,心心念念都是怎麼懷孕。可憐天下備孕心啊,懷孕為啥變得這麼難呢?那些“罪魁禍首”你造嗎?
■ 肥胖
以往人們認為都認為只有月經不規律的時候,肥胖才會影響懷孕機率。但是現在越來越多的研究表明,即使月經規律,肥胖也會影響受孕。越來越多的女性因為肥胖而增加不孕風險,體重越高,不孕的問題越大。2009年發表在《生育與不孕》雜誌上的一項研究發現,18歲時肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征,以及遭遇不育問題的風險更高。
■ 過瘦
肥胖的女性懷孕困難已逐漸被大家理解,這是因為其體內與排卵、受孕有關的內分泌系統受到了影響,但身材過於纖瘦同樣會影響受孕。女性的每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經週期,女性才可能具備生殖能力,如果脂肪過度減少會造成不排卵或閉經,受孕就會變得困難。太瘦的話,女性雌激素水準容易低下,月經週期不規律,排卵率也較低,因此難受孕。此外,過於骨感的女性容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難著床。
■ 被化合物“包圍”
研究顯示,暴露於污染物、殺蟲劑以及工業化合物之下,會導致夫婦孕育兒女的能力下降29%。在工作或生活的環境中,某些物理和化學的因素會影響受孕的品質,如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素,及鉛、汞、鎘、砷等金屬,某些化學物品、農藥等,這些都要盡可能避免接觸。另外,夫妻雙方都要避免新裝修的環境。
■ 吸煙
吸煙不僅會降低女性受孕率,還會對發育中的胎兒造成傷害。根據美國生殖醫學協會統計,吸煙導致的不孕占到總數的13%。吸煙不但是優生優育的大敵,而且是引起不孕的原因之一。據研究發現,婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能,引起月經不調,過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕,也易引起流產、早產和死胎,所生小孩體重比不吸煙者輕得多。
■ 過量飲酒
醫生們警告,過量飲酒同排卵障礙風險升高相關聯。瑞典一項研究通過對7000多名婦女長達18年的跟蹤分析發現,常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。
據美國的調查發現,女性酒精依賴與生育功能障礙相關。十幾歲的青少年喝酒會引起月經週期紊亂等現象,增加意外妊娠的可能性。而且,對比男性來說,女性飲酒更容易上癮,對生殖功能的影響也更大。因為當喝相同量的酒時,女性血液中酒精的濃度會更高。如果女性在準備好要當媽媽的時候,繼續喝酒或達到酗酒的水準,那麼生孩子的能力和或機會將大大減少。
■ 運動過度
過度運動會對女性排卵產生負面影響。發表於《生育與不孕》雜誌的研究發現,正常體重的女性每週劇烈運動時間超過5小時,就會出現受孕困難。
運動過程中人的體內會釋放內啡呔,這種多肽物質可以使人產生持續的快感和鎮靜作用,可以說,堅持長跑、打球、游泳、跳舞等,都能帶來舒暢的心情和愉悅的感覺。但過度的運動(如專業的女性運動員)可能容易使體內產生過多的內啡肽,會擾亂下丘腦激素分泌,從而引起女性機體的垂體分泌功能失調,引起月經量的減少,月經的延遲到來甚至是閉經。
■ 喝太多咖啡
咖啡中含有豐富的咖啡因,女性過多攝入可致雌激素分泌減少,而體內雌激素水準下降,就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響,使得受孕機會降低。據瞭解,平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女,其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女降低27%;每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。
■ 壓力過大
發表在《人類生殖》雜誌上一項2014年的研究發現,如果女性壓力過大,體內某種酶的水準較高,就會遇到懷孕難的問題。長期精神緊張、心理壓力大,會擾亂女性的內分泌,不僅影響卵子品質,還可能導致排卵障礙。正常情況下,女人每個月排卵一次,而有排卵障礙的女性可能幾個月排卵一次甚至不排卵。顯然,這會大大降低女性成功受孕的幾率。
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